Ostatnie...

Subscribe to the RSS Feed

Nawilżanie skóry

Posted on 29 sierpnia 2016 (0)

W trakcie gorącego lata nie tylko nasz organizm potrzebuje wody. Zapotrzebowanie na nią wzrasta również dla naszego ciała, a konkretnie skóry. Oczywiście istotne jest jej nawilżanie „od wewnątrz”, czyli poprzez spożywanie odpowiedniej ilości płynów, warto jednak również przygotować specjalne kosmetyki na lato. Powinny to być preparaty o działaniu silnie nawilżającym przy jednocześnie lekkiej konsystencji. Skóra […]

Continue Reading...

Uzupełnianie soli mineralnych

Posted on 29 sierpnia 2016 (0)

W gorące dni nie unikniemy pocenia się. Jest to naturalna reakcja organizmu na wysokie temperatury. Nasze ciało w ten sposób zabezpiecza się przed przegrzaniem. Niestety poprzez pot wydala na jest z organizmy nie tylko woda, ale również sole mineralne, takie jak magnez czy potas. Nie wystarczy więc samo uzupełnianie braków wody w organizmie. Chroni nas […]

Continue Reading...

Uzupełnianie płynów

Posted on 29 sierpnia 2016 (0)

W czasie upalnych dni nasz organizm o wiele szybciej traci wodę. W trakcie gorących dni bardzo ważne więc jest uzupełniać braki wody. Każdego dnia powinniśmy wypijać przynajmniej dwa litry wody. Jeżeli temperatura przekracza dwadzieścia stopni Celsjusza, to na każdy kolejny stopień liczy się dodatkowe 100 ml wody. Uzupełnianie wody w organizmie w czasie upałów jest […]

Continue Reading...

Lato w mieście

Posted on 29 sierpnia 2016 (0)

Kiedy na dworze robi się coraz cieplej, wszystko się zieleni i rozkwita – mamy wiosnę. Z utęsknieniem czekamy też na piękne, słoneczne i gorące lato. Oczywiście najlepiej jeśli pogoda sprzyja nam w okresie urlopowym. Niestety kiedy na dworze panuje wysoka temperatura, a my musimy siedzieć w pracy, w której dodatkowo nie ma klimatyzacji, szybko przestajemy […]

Continue Reading...

Gdzie do Afryki ?

Posted on 29 sierpnia 2016 (0)

Dla tych, którzy marzą przeżyć prawdziwą przygodę wspaniałą szanse stwarzają afrykańskie kraje szczególnie te w centralnej i południowej części kontynentu. Coraz bardziej popularne stają się bardzo kosztowne wyprawy safari. Dzięki nim można poznać prawdziwe życie rdzennych mieszkańców, fascynującą przyrodę oraz dzikie zwierzęta, znane do tej pory z ogrodów zoologicznych i filmów przyrodniczych. Przykładem jest Kenia. […]

Continue Reading...

Najpierw zbierzmy informacje

Posted on 29 sierpnia 2016 (0)

Najważniejsza zasada udanych wakacji to zdobycie informacji dotyczących kraju, do którego jedziemy. W szczególności, gdy nie leżą w Europie. Oprócz tego trzeba zabrać ze sobą odpowiednią sumę gotówki lub karty kredytowe. W organizacji wyjazdu możemy skorzystać z ofert biura podróży lub zrobić wszystko samemu. Musimy wtedy zarezerwować bilety podróżne oraz nocleg w hotelach, najłatwiej przez […]

Continue Reading...

Przed wyjazdem do krajów afrykańskich

Posted on 29 sierpnia 2016 (0)

Jeśli jako miejsce na urlop wybierzemy Afrykę należy przed wyjazdem nie zapomnieć o szczepieniach. Drapieżne zwierzęta, jadowite węże a nawet niepozorne owady mogą być dla nas groźne, dlatego należy unikać samotnych wycieczek po pustyniach i dżunglach. Na pewno mniej narażeni na niebezpieczeństwo jesteśmy w państwach afrykańskich nastawionych na turystów z zagranicy, jak wspomniany Egipt czy […]

Continue Reading...

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